Cómo lidiar con Ser rechazado de la manera adecuada

La mejor forma de Manejar Ser refutado Como un caballero

< p> Si estás preguntando tu enamoramiento el una cita, preguntando alguien por enviar relación o enviar conexión coqueta a altas horas de la noche solicitud a un emparejamiento software coincidencia, género y amor son todo sobre enlace. Entonces normalmente, obtengas tu intentar conectar abofetear fuera con algunos tipo “no” es en realidad una cosa horrible tener.

Dependiente de exactamente qué sus emociones con esto individuo eres y lo que tú eras preguntando, podrías registrar ese rechazo en una de dos medios: un poco aguijón o un golpe aplastante. Pero desde desagradable como obtener rechazado es generalmente, el único garantizado forma de prevenir oír “no “será nunca poner usted mismo disponible para elegir… y que una tonta método de permanecer. Cada hombre, no importa cómo guapo, rico o encantador, van a ser rechazado en algún momento. Y de manera realista, lo harás escuchar muchas veces que conoces, en completamente diferentes técnicas de diferentes individuos.

Ser rechazado es en realidad ordinario y saludable parte de citas: implica que las personas tienen puntos de vista, elecciones y requisitos. Somos n’t simplemente citas por Internet entre sí lejos de conveniencia, amabilidad, cortesía o vergüenza. Significa en el caso de que preguntes a algún cuerpo completamente {quién hace|quién|querrías|quién no compartir parecidos pasiones, van a tomar.

Por eso, es realmente para su ventaja averiguar la forma de manejar ser rechazado cuando sea { le pasa a|va mal contigo. En lugar de tener un estado de ánimo rabieta, poder saltar volver con gracia no simplemente significa eres un adulto persona – además puede ayudar el tuyo emparejamiento clientes potenciales en última instancia.

1. Entonces, por qué chicos Reaccionan defectuosamente al rechazo?

lamentablemente, hombres tienen en realidad exclusiva terrible acerca de trato con apasionado ser rechazado (especialmente de mujeres). Ya sea un sentimiento de hogar excesivamente inflado o social entrenamiento por todas partes increíble importancia de íntimo éxito, hombres reacciones a rechazo puede abarcar toda la gama desde el uso de duro lenguaje en una coincidencia de Tinder tú n’t responder rápido adecuado para acoso prolongado, acecho, asalto plus, en casos extremos, asesinato.

Por qué diablos hacer chicos tan frustrado acerca de conseguir rechazado?

“hombres resultado en el horrible decisión para reaccionar con física violencia o furia simplemente porque han malinterpretado qué presunta ser rechazado significa “dice citas entrenador Connell Barrett. “Ellos piensan que después alguien rechaza todos, ve tu cara está diciendo, ‘No eres no suficiente. Estás debajo de mí ‘”.

Esa relación de rechazo con menospreciar es una poderosa uno que aparece una y otra vez en pop cultura: en películas y TV, el chico obtener rechazado podría ser construido para cazar ridículo y pobre; raras veces es guapo y deseable hombre rechazado por no-ser una gran. Al mismo tiempo, el personaje dentro del cuento generalmente trata una preliminar rechazo antes de su persistencia al final paga. Mientras que ¿cuál podría hacer para mucho más dramática cuento, puede hacer para un bonito pobre diseño de cómo abordar la citas juego.

“Si una persona siente él soltando ese sentido de valor o realmente vale, de un perverso método, el tipo parece poderoso y poderoso cuando está enojado o violento “, incluye Barrett. “en hecho, un individuo te rechaza, pueden ser simplemente declarando que sus particulares románticos requisitos no son obteniendo cumplido. No es realmente el suyo propio importancia juicio. Se trata más de necesidades insatisfechos “.

La persona que está cambiando usted hacia abajo podría sentir que sus demandas no se satisfecho, pero de acuerdo con Jor-El Caraballo, un compromiso especialista y cocreador de Viva salud, el principal recibiendo denegado a menudo sentidos que sus necesidades aren ‘ t ser satisfecho, a veces.

“creo tantos hombres responder a ser rechazado con violencia y furia porque hemos sido condicionado creer, muchas personas industrias en comunidad, que situaciones naturalmente encajar con nosotros “, dice Caraballo. “Cuando nos enfrentamos a ser rechazado, realmente un golpe a sus egos y eso puede será más bien doloroso. Cuando creemos calificado para otra persona atención, y eso es junto con insuficiente capacitación de cómo abordar desfavorable sentimientos, esas respuestas pueden venir en agresivo ráfagas “.

2. Cuáles son los resultados siempre que usted responda Mal al rechazo?

Imagínese si una dama contactara usted en un club y preguntado si podía comprar una bebida. “No, gracias”, decir. “estoy solo esperando un amigo”.

La realidad que situación resultado en dama ser vocalmente o físicamente abusivo probablemente bastante bajo. Ella no explotaría – ella respetaría tuyo retroalimentación y alejarte. La inversa, sin embargo, es también típico.

“La peor resultado de manejo ser rechazado severamente ocurre cuando los hombres son violentos con mujeres “, dice Barrett. “Mujeres experiencia 4.8 agresiones relacionadas con la pareja íntima anualmente, según el Nacional de Lesiones. debe terminar, y es para chicos quiénes son propensos a asalto para una conciencia cambio. La violencia nunca es okay “.

Esto puede mirar que un solo hombre reacciona de forma exagerada a rechazo es un aislado ocasión, sin embargo, cuando los hombres son agresivos o abusivos, particularmente a general visitantes eso riesgo dentro bienestar, estas historias tener proporcionado. Eso afecta cómo exactamente, como sociedad, estrategia emparejamiento.

“Creo es bastante notable el incapacidad regular la de un individuo furia o decepción poco después un ser rechazado ha hecho damas (más algunos chicos) muy cautelosos y asustados de hombres “, señala Caraballo. “Esto lleva a la perseverancia asociado con el etiqueta de hombres ponerse enfurecido, violento seres, que significativamente limita exactamente cómo disponible hemos sido para la gente que deseamos como socios “.

La razón principal un arbitrario niña es en realidad guardado cuando te acerques a la niña acerca de camino no es realmente porque lo que estás llevando a cabo es en realidad naturalmente extraño … es porque ella tiene pequeña idea el método que reaccionará si ella reacción no es lo que quieres escuchar.

3. Saludable métodos para lidiar con Rechazo

Si conseguir loco puede ser el incorrecto respuesta a siendo rechazado, exactamente cómo en el caso de que acercamiento convertirse aconsejarle “no”?

“disfruto reformular ser rechazado como exactamente lo que es es: comentarios “, dice Caraballo. “su pareja en realidad sugiriendo el dos de ustedes ​​comúnmente un duradero, o tal vez pueden ser haciéndote saber que el personalidades no deberías encajar la forma él o ella necesita. Eso no es su propia acusación para usted. Es simplemente información “.

Mientras que eso es oficialmente verdadero, eso no ‘ t fundamentalmente ayudarlo irse de recibiendo rechazado, ya sea en línea o incluso en persona.

“Cuando frente a siendo rechazado, o escasez de reconocimiento, es difícil para la gente no internalizar veneno mental acerca de los nuestros autoestima personal “, afirma Caraballo. “ser rechazado introduce la situación existencial de ‘soledad’, y eso es bastante desagradable y desafiante descartar. Muy emocional encuentros, como rechazo, mantenido en el cerebro y seguir siendo la verdad sea dicha allí debido a la amígdala, una parte integral de la mente que conecta que significa experimentar. Si deberías ser alguien que tiene luchó con ser rechazado, y por lo tanto se convierte en reforzado en un variedad de circunstancias para que gane significado e valor – incluso en diminuto medios – que ser rechazado se convierte en el psicológico historia penetrante “.

Definición, usar uno en particular rechazo extraduro puede resultado en el segundo uno duele más – así como el luego uno, junto con siguiente y así sucesivamente. No es difícil de observar ese tipo de secuencia impulso puede llevar a un hombre derramar en algún momento, inevitablemente usar todo adverso emoción en una persona.

¿consejo de Caraballo? Mantenga un rechazo breve – si no dulce.

“el método más fácil de administrar obtener rechazado será decir ‘OK’ y luego dejar “, él dice. “avanzar. Cualquier convincente o en otro lugar, sin importar si tal vez no se supone que así , puede venir abajo como intimidante o agresivo. Si alguien más afirma cualquier versión de ‘no’ o ‘no curioso’, no es tu trabajo para persuadir todos ellos de uno valor. Como frustrante como es, reduzca sus pérdidas, deje eso scene y perform what you necesitas hacer para que puedas manejar la sensación de dolor de ser rechazado – aunque no al respecto hombre o mujer tiempo “.

Barrett, al mismo tiempo, notas hay cosas que sin embargo ser optimistas acerca de.

“entienda que absolutamente una buena cantidad de citas por Internet posibilidades hoy en día, “él describe. “ser rechazado puede herir mucho porque hombres podría sentir él tiene pocos primera categoría opciones. [Pero] después de usted sepa que nunca agotar toda su genial personas para hora, y que usted normalmente tendrá mucho más para proporcionar, ve confianza en sí mismo desde adentro de usted mismo, y puede cepillar -off siendo rechazado y decir, ‘OK, siguiente’ “

4. Formas de conseguir Manejando mejor el rechazo

Como con bastantes situaciones en la vida, cómo puedes ser bueno en algo es ganar conocimiento. En términos de rechazo, que significa , bueno, obteniendo denegado mucho más.

“Creo que esencial aprender es todos nosotros conocimiento romántico ser rechazado, y nosotros hemos rechazado por diferentes explicaciones “, afirma Caraballo. “Puede ser acerca de nuestro looks, nuestra propia individualidad, pasiones – un completo anfitrión de circunstancias. Pero, aunque ser rechazado parece horrible, simplemente darse cuenta lo hace no quita quién eres como individuos. Ser rechazado por alguien no significa eres desagradable o desagradable; simplemente implica solías ser n {no un gran ajuste para esto persona “.

Barrett está de acuerdo la conclusión no debe ser sobre qué no tienes o realizado completamente incorrecto, pero simplemente allí no había un coincidencia entre el pareja.

“quizás tú falló conectar con ellos suficiente, o no hacerlos se sienten realmente especiales o hermosos, o don’t respetar todos ellos adecuado “, señala él. “Rechazo sucede cuando necesidades comúnmente se satisfecho. No es un juicio sobre el valor como una persona . Quizás tú solo necesitas mejor entender lo que personas quiero en una relación: amor de verdad, conexión, estima, sentimiento especial. “

Por favor, recuerda: experimentar un sentido de tristeza no permitir que seas cualquier una cantidad reducida de una persona. No deberías tomar esas emociones, e invitar usted mismo a manejar el rechazo de frente.

“creo que, como muchos algunos otros experiencias, a menudo decimos personas que sus pensamientos no deberías hacer una diferencia y entonces ellos deberían ‘simplemente superarlo.’ “dice Caraballo. “deberíamos en su lugar ofrecer nosotros mismos espacio para enrollar a través del dolor de rechazo. Es OK sentir haciendo esto. Todos pasan por eso, y es realmente difícil. En lugar de sentir como tú necesitas ciertamente de inmediato correr por, terminar siendo escribir para usted mismo. Tómese un tiempo para realmente sanar y comer las lesiones y adquirir uire derecho atrás por ahí siempre que sientes eres suficientemente fuerte para hacer el peligro una vez más “.

Él incluye eso deberías estés luchando autoestima al considerar emparejamiento y encantador rechazo, tratamiento podría no ser una idea horrible. Barrett, mientras tanto, observa que rechazo, desde desagradable como es, podría ser el comienzo de un nuevo, bueno cuento para sus necesidades.

“contemplar convertirse rechazado o descartado como la oportunidad de desarrollo y mejora personal “, él recomienda. “Muchos hombres ven rechazo como algo va mal contigo. I lo vemos como algo que ocurre para sus necesidades. Si cometiera errores que generaron el rechazo, aprender de ellos y convertirse mejorado hombre, mucho mejor fechador, una mejor cita. Si eres rechazado, considere, “¿Cómo así es esto sucediendo personalmente? Exactamente qué bueno puede venir de él? ‘ Esa pregunta puede reformular la capacidad como una oportunidad de llegar a ser mejorado hombre “.

Además, reconocer un rechazo sin menospreciar entre ellos interactúa que está un hombre de pie, que, si lo han hecho solo uno amigo creen podría ser más adecuado para usted, mi trabajo de su lado a largo plazo. Por lo menos, no lo harán serán disponible hablar sobre exactamente qué un idiota eres.

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